Αγαπημένες μου αναγνώστριες, μια νέα χρονιά είναι προ των πυλών! Το 2018 μας αφήνει και το 2019 έρχεται ολοταχώς! Όλοι μας τις τελευταίες μέρες του έτους, κάνουμε μια μικρή ή και μεγάλη ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε. Συχνά θέτουμε νέους στόχους σε όλους τους τομείς και βάζουμε πλώρη…για καλύτερα!

Το μυστικό για να φτάσουμε τους στόχους μας είναι ένα: κάνουμε μικρά βήματα και επικεντρωνόμαστε σε εφικτές αλλαγές!

Τί θα λέγατε να δώσουμε την υπόσχεση στον εαυτό μας,ότι τη νέα χρονιά θα γίνουμε πιο όμορφες και θα φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας; Δεν είναι δύσκολο!

Νεράκι!

Ξεκινάμε με τα πιο απλά αλλά τόσο σημαντικά! Μια σπουδαία αλλαγή που μπορείτε να κάνετε για το καλό της υγείας και της ομορφιάς σας!Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα πίνετε περισσότερο νερό και δε θα το αντικαθιστάτε με αναψυκτικά και άλλα ποτά με ζάχαρη! Για να σας είναι πιο εύκολο μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας μικρά μπουκαλάκια ή να βάλετε ακόμη και υπενθύμιση στο κινητό για να θυμάστε να πίνετε νερό!

Σε κίνηση!

Όσο περισσότερο περπατάμε τόσο πιο υγιείς είμαστε! Είναι ένας πρώτης τάξεως τρόπος για να διατηρήσουμε ή να βελτιώσουμε το βάρος μας χωρίς κόπο! Μπορείτε αντί να περιμένετε το λεωφορείο για τη δουλειά σας στη συνηθισμένη στάση, να περπατάτε έως την επόμενη κάθε μέρα.Επίσης μπορείτε να επιστρέφετε με τα πόδια σας έπειτα από γεύματα σε κάποιο εστιατόριο ή να καθιερώσετε απλώς περπάτημα 20′ καθημερινά όποια ώρα σας βολεύει. Θα γίνει καθημερινή σας συνήθεια!

Λιγότερο στρές!

Ναι ναι! Αφιερώστε κάθε μέρα 15′ σε διαλογισμό, διάβασμα ή μουσική! Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε πιο συχνά μια βόλτα στο πάρκο. Προσπαθήστε να βρίσκετε χρόνο πιο συχνά κοντά στη φύση και ας στερηθείτε έναν καφέ ακόμη!

Ξεκούρασε το δέρμα σου!

Ωραίο το μακιγιάζ, αλλά με μέτρο! Βρείτε μια μέρα μέσα στην εβδομάδα ( αν μπορείτε και 2) που δε θα κάνετε μακιγιάζ! Μπορείτε να καθιερώσετε την Κυριακή σαν μια τέτοια μέρα!Αφήστε το δέρμα σας να ξεκουραστεί και αποφασίστε πως δε θα κοιμηθείτε ποτέ ξανά χωρίς ντεμακιγιάζ! Ένα μικρό χαρτάκι σαν υπενθύμιση στον καθρέφτη σας είναι ότι πρέπει!

Καφεδάκι μυρωδάτο!

Ποιός δε λατρεύει τον καφέ! Είναι μεγάλη απόλαυση μέσα στη μέρα και ιδιαίτερα όταν οι μέρες μας απαιτούν εγρήγορση! Ο καφές εκτός απο τα θετικά του όμως έχει και αρνητικά του. Για να αποφύγετε έναν ακόμη παράγοντα γήρανσης του δέρματός σας περιορίστε τα φλυτζάνια καφέ σε 2 μέσα στη μέρα. Το δεύτερο να είναι πιο μικρό. Αντικαταστήστε τον με τσάϊ του βουνού ή με άλλα αφεψήματα!

Μελισσούλα-Μελισσάκι

Η ζάχαρη. Αυτή η μάστιγα! Είναι γλυκιά σαν αμαρτία αλλά τόσο βλαβερή! Κάνει κακό στο δέρμα,τα δόντια, τα μάτια και σε όλο τον οργανισμό! Μην υποσχεθείτε ότι θα την καταργήσετε γιατί δε θα το κάνετε. Μπορείτε όμως να την αντικαταστήσετε με μέλι! Βάλτε στο μυαλό σας τη ζάχαρη σαν δεύτερη επιλογή και σαν πρώτη το μέλι!

Νυχάκια!

Μανικιούρ απλό ή ημιμόνιμο, χτίσιμο, τζέλ κτλ. Ωραία όλα αυτά αλλά χρειάζεται και ένα διάλειμμα!bΔιαλέξτε έναν μήνα κατα τον οποίο δε θα πραγματοποιήσετε καμία τεχνική διαδικασία στα άκρα σας. Αφήστε τα να ξεκουραστούν και να δυναμώσουν!

Θα μπορούσα να γράψω πολλά ως υποσχέσεις καλύτερης υγείας και φροντίδας αλλά όπως είπαμε θέτουμε εφικτούς στόχους!

Σας εύχομαι απο καρδιάς να έχετε μια υπέροχη χρονιά γεμάτη όμορφες στιγμές σαν τα χαμόγελά σας!!!

Σας φιλώ και…stay tuned!!

Προηγούμενο άρθροΠοιό trend είδαμε περισσότερο το 2018;
Επόμενο άρθροΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!!!!!!!
Γεια σας,γεια σας! Το βαφτιστικό μου είναι Χαρίκλεια, αλλά το έκανα Κλειώ(είναι και πιο καλλιτεχνικό!). Κατάγομαι από την Αθήνα, σπούδασα στη Σχολή Καλών Τεχνών, στο τμήμα Θεατρικών Σπουδών στο Ναύπλιο, και στη Σχολή Αισθητικής και Κοσμετολογίας Misel. Αγαπώ τη φύση, το σκύλο μου, την Κεφαλονιά και πιστεύω πως η ομορφιά βρίσκεται παντού γύρω μας, αρκεί να τη δούμε! Θα είμαι εδώ για να μοιράζομαι μαζί σας τις καλύτερες συμβουλές ομορφιάς. Σας αξίζει!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here