Αρχική Ετικέτες Άγχος

Ετικέτα: Άγχος

Μικρά tip για να κερδίσουμε λίγο χρόνο!

Τον τελευταίο καιρό τρέχω να προλάβω το χρόνο όσο ποτέ άλλοτε! Να προλάβω να μαγειρέψω, να σιδερώσω, να κάνω κάτι διασκεδαστικό με το παιδί μου! Να δω τον...

Όταν σε πιάνει πανικός

κρίση πανικούΗ κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο ξέσπασμα φόβου ή δυσφορίας που διαρκεί για ελάχιστα λεπτά. Τα έντονα συμπτώματα όπως η ναυτία, το μούδιασμα, το τρέμουλο...

Ψυχοσωματικά συμπτώματα και σωματοποίηση

ψυχοσωματικά συμπτώματαΨυχοσωματικά συμπτώματα είναι οι σωματικές εκδηλώσεις που δεν προέρχονται από οργανικά ή σωματικά αίτια. Αυτές οι σωματικές εκδηλώσεις μπορεί να είναι μικρότερης ή μεγαλύτερης έντασης ανάλογα...
Φοβίες: Πώς να τις ξεπεράσετε!

Φοβίες: Πώς να τις ξεπεράσετε!

Σήμερα θα μιλήσουμε για τους τρόπους αντιμετώπισης της φοβίας. Ωστόσο, επειδή δεν μου αρέσει να χρησιμοποιώ ξύλινη επιστημονική γλώσσα, θα προσπαθήσω να  χρησιμοποιήσω έναν πιο άμεσο και κατανοητό λόγο με παραδείγματα...
stress

Stress και/ή άγχος

Πολλά έχουν γραφτεί κατά καιρούς για τις διαφορές , τις ομοιότητες και την σημασία των εννοιών stress και άγχος.  Σε μια σύνοψη αυτών θα μπορούσαμε να πούμε ότι υποστηρίζεται, λανθασμένα ασφαλώς,...
Αγχωμένες μαμάδες

Αγχωμένες μαμάδες σημαίνει αγχωμένα παιδιά

"Οι μητέρες είναι όλες ελαφρά παρανοϊκές", Τζ. Ντ. Σάλιντζερ, 1919-2010, Αμερικανός συγγραφέας. Μεταξύ μας, μήπως η άποψη του Σάλιντζερ έχει ψήγματα αλήθειας; Ας είμαστε ειλικρινείς: όλες είμαστε κατά βάθος αγχωμένες μαμάδες. Τίποτα δεν μας...
αγχώνεσαι

Γιατί αγχώνεσαι συνέχεια και τι να κάνεις γι’ αυτό

  Τα πάντα κινούνται με ταχύτητα φωτός την σημερινή εποχή και η καθημερινότητα όλων, σχεδόν, είναι γεμάτη με υποχρεώσεις. Είναι, λοιπόν, φυσιολογικό, να αγχώνεσαι, ανά διαστήματα, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες περίοδοι που...

ΣΥΝΤΟΝΙΣΟΥ

2,345LikesΚάντε Like
426ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
22ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
334ΑκόλουθοιΑκολουθήστε